Personal Training
Individuelles Personal Training für Ihre Fitnessziele
Als Psychologin, Systemische Beraterin und zertifizierte Trainerin gibt es kaum ein Ziel, das ich nicht mit Ihnen erreichen kann. Außerhalb meiner psychologischen Beratung biete ich auf der Trainingsfläche im Studio oder draußen in der Natur Personal Training an. Vor allem Outdoor-Training bedeutet nicht nur viel Abwechslung in der Natur, sondern eignet sich auch hervorragend zum Stressabbau und stärkt das Immunsystem.
Ein vitaler Lebensstil mit einem starken Körper bilden das Fundament für eine psychische Gesundheit! Dabei betreue ich meine Kund*innen ganzheitlich - und das ist so viel mehr als nur ein straffer Trainingsplan.
Auch ich habe persönlich erfahren wie der Sport mich nicht nur körperlich, sondern auch mental stark macht.
Sie möchten abnehmen, Muskeln aufbauen, Stress bewältigen oder einfach mit mehr Energie in den Tag starten? Und Ihnen fehlt die nötige Motivation? Dann unterstütze ich Sie gerne dabei.
Was erwartet mich?
Innerhalb eines funktionalen Trainings bin ich motivierend an Ihrer Seite und bringe Sie in einem 60-minütigen Workout an Ihre individuelle Leistungsgrenze. Dabei passe ich den Trainingsplan auf Ihr Fitnesslevel an und wir bringen Sie Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Ziel. Es wird also nie langweilig!
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