"Don't think outside the box. Think like there is no box."  (Jo Miller)

Meine Arbeit als Psychologin & systemischer Coach

Als Psychologin biete ich Beratung und Coaching an. Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen man sich alleine und überfordert fühlt oder einfach den richtigen Anstoß für eine Veränderung braucht. Da kann ein Coaching sehr hilfreich sein.

Ich verfolge den systemischen Ansatz. Wir schauen gemeinsam auf Ihr soziales Umfeld. Es werden verschiedene Perspektiven eingenommen, um mehr Bewusstsein für bestimmte Situationen und Konflikte zu vermitteln. Dadurch werden neue Handlungsmöglichkeiten sichtbar und Veränderung ermöglicht. Mir ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise sehr wichtig!

Es geht darum, für Sie erreichbare Ziele zu entwickeln und Lösungen zu finden - und ich begleite Schritt für Schritt Ihren Prozess! Dabei entstehen ungeahnte Möglichkeiten, Chancen, neue Herausforderungen und gewinnbringende Veränderungen. 

Was erwartet Sie? 

• geschützte Atmosphäre
• Gespräch auf Augenhöhe
• Einsatz systemischer Methoden und Fragetechniken
• Aktivierung von Ressourcen und Stärken
• Fokus auf Lösungen, statt auf Probleme
• Auseinandersetzung mit Gefühlen und Bedürfnissen
• Erarbeitung neuer Perspektiven

Mögliche Themen:

• wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster
• schwierige biografische Bedingungen
• aktuelle Konflikte (z.B. Partnerschaft, Familie, Beruf)
• Persönlichkeitsentwicklung
• berufliche Neuorientierung 
• Überforderung im Studium
• Arbeits- und Lebensorganisation
• mentale Erschöpfung
• Vereinbarkeit Beruf und Familie

Was ist der Unterschied zwischen einer Beratung und einem Coaching?

Psychologische Beratung bezeichnet Maßnahmen, die der Aufarbeitung und Überwindung von Problemen oder Konflikten durch den Aufbau einer Lösungskompetenz dienen. Die zu beratende Person erhält konkretes Fachwissen.

Innerhalb eines Systemischen Coachings unterstütze ich die Person, neue Perspektiven einzunehmen und motiviere zu Verhaltensveränderungen. Dabei ist die Person Expert*in seiner/ihrer Situation. Über gezielte Fragetechniken rege ich zu Reflexionsprozessen und Problemlösestrategien an. Als Coach begleite ich den gesamten Prozess.